Tento článok alebo jeho časť si vyžaduje úpravu, aby zodpovedal vyššiemu štandardu kvality. Prosím, pozrite si stránky pomocníka, odporúčanie pre encyklopedický štýl a článok vhodne upravte.

Tomuto článku alebo sekcii chýbajú odkazy na spoľahlivé zdroje, môže preto obsahovať informácie, ktoré je potrebné ešte overiť. Pomôžte Wikipédii a doplňte do článku citácie, odkazy na spoľahlivé zdroje.

Predmet tohto článku možno nespĺňa podmienky encyklopedickej významnosti. Významnosť môžete doložiť uvedením aspoň dvoch nezávislých netriviálnych spoľahlivých zdrojov, ktoré sa téme venovali. Ak v článku nie je možné splniť kritériá významnosti, bude pravdepodobne zmazaný.

Ing. Mgr. Rudolf Lukáč (* 29. december 1969, Považská Bystrica) je slovenský vzpieračský odborník, dlhoročný reprezentant a tréner vzpierania. Je autorom dvoch kníh o vzpieraní.

V roku 1993 promoval na Technickej univerzite v Košiciach (odbor rádioelektronika) a v roku 2015 na Univerzite Mateja Bela v Banskej Bystrici (odbor učiteľstvo telesnej výchovy a trénerstvo).

Od roku 1992 do roku 2007 reprezentoval Slovensko vo vzpieraní. Počas tohto obdobia sa zúčastnil 11-krát na ME, 6-krát na MS a 2-krát na OH (1996, 2004). Medzi najlepšie umiestnenia patria 4. miesto na ME 2001, 5. miesto na MS v nadhode a 8. miesto na MS 1997, 2003. V rokoch 1989 – 2019 sa stal 25-krát majstrom Slovenska jednotlivcov, je držiteľom viac ako 60 slovenských rekordov v siedmich hmotnostných kategóriách. Trénoval tzv. „Bulharský systém“ pod vedením Mgr. Juraja Gubalu, absolventa Sofijského inštitútu. Aplikoval štvorfázové tréningy, v ktorých atakoval maximá na dennej báze. V rokoch 2000 – 2001 trénoval tzv. „Ruský systém“ modifikovaný maďarským expertom Imreho Zsugom.

V rokoch 2005 – 2019 bol reprezentačným trénerom Slovenska a od roku 2010 je hlavným trénerom vzpierania VŠC Dukla Banská Bystrica. V tomto období sa spolu so svojím realizačným tímom podieľal na zisku 43 medailí z ME a MS v rôznych vekových kategóriách. Od roku 2011 spolupracuje s kladivárkou Martinou Hrašnovou, striebornou z ME 2011, 2013, bronzovou z MS 2009 a účastníčkou piatich OH. Ako tréner vzpierania a atletiky sa zúčastnil na troch OH (2008, 2016, 2020).

Je autorom dvoch odborných publikácií týkajúcich sa vrcholového vzpierania a metodiky výučby techniky vzpierania: „Mystérium posledných dní do súťaže“ (2019) a „Vzpieranie pre všetkých“ (2023).

Je propagátorom zavádzania vzpierania do prípravy vrcholových športovcov v iných športových odvetviach, kde vytvoril svoj ucelený metodický postup výučby vzpierania, ktorý prezentuje aj na internete.

Od roku 2019 aktívne spolupracuje s tureckým trénerom Caferom Topcu, trénerom piatich olympijských víťazov (Naim Suleimanov, Hali Mutlu, Sagir Taner, všetci TUR a Arslan Nurudinov UZB) na zavádzaní nového vzpieračského systému. Tento nový špecifický prístup zohľadňuje osobitosti dnešnej mládeže. Tento systém je zásadne odlišný od tradičných tréningových prístupov a obsahuje jedinečné špecifiká, vrátane absencie tréningu pozdvihov (mŕtvych ťahov).

Bol posledným juniorským majstrom ČSSR v roku 1989 v kategórii do 67,5 kg, prvý seniorským majstrom ČSFR 1990 v kategórii do 67,5 kg a prvým vlajkonosičom za samostatné Slovensko na úvodnom ceremoniáli na ME 1992 v Sofii. Stal sa vzpieračom s najnižšou hmotnosťou, ktorý kedy dvihol nad hlavu 200 kg na území Československa. Tie zdolal celkovo 7-krát. Taktiež je držiteľom svetového rekordu vo vekovej kategórii do 40 rokov a váhovej kategórii do 77 kg s výkonom: trh 140,5 a nadhod 175 kg.

• Dvojboj: 345 kg (150 kg trh, 195 kg nadhod) v kategórii do 77 kg na ME 2002.
• Trh: 155 kg na OPEL CUP, Kazincbarcika 2004.
• Nadhod: 197,5 kg na kole českej ligy 2003.

• Trh: 160 kg
• Nadhod: 202,5 kg
• Drep vpredu: 240 kg
• Drep vzadu: 260 kg
• Mŕtvy ťah: 255 kg
• Tlak v stoji: 100 kg

• Rudolf Lukáč
• Rudolf Lukáč OH