Polynézia (z gr.: πολύς veľa, νῆσος ostrov, teda „Veľaostrovie“) je časť Oceánie. Do tejto veľkej skupiny ostrovov uprostred Tichého oceánu patrí okolo 1 000 ostrovov (počet sa mení podľa definície). V závislosti od definície má rozlohu asi 26 tis. km² alebo asi 43 tis. km².

Názov vytvoril Charles de Brosses v roku 1756 a pôvodne označoval všetky tichomorské ostrovy. Jules Dumont d’Urville ho zúžil na dnešné územie a zároveň zaviedol názvy Mikronézia a Melanézia.

Geograficky sa spravidla definuje ako trojuholník s vrcholmi na Havajských ostrovoch, Novom Zélande a ostrovoch Sala-y-Goméz (alebo na Veľkonočnom ostrove) - tieto ešte patria do Polynézie. No patrí sem aj Rotuma (dependecia Fidži), Tuvalu a Norfolk a príslušnosť novozélandských ostrovov k Polynézii je sporná. Zároveň ide aj o etnologický a antropologický pojem pre oblasť, ktorej pôvodné obyvateľstvo patrí do spoločnej etnokultúrnej rodiny (Polynézania).

Významné štáty a závislé územia vo vnútri

• Havaj
• Samoa
• Americká Samoa
• z Kiribati: Pheonix a Line
• Tonga
• Tokelau
• Cookove ostrovy
• Niue
• Tuvalu
• Francúzska Polynézia
• Pitcairnove ostrovy
• Norfolk (sporné)
• Nový Zéland (sporné)
• Veľkonočný ostrov
• Sala-y-Goméz (sporné)

• Melanézia
• Mikronézia (región)