Tomuto článku alebo sekcii chýbajú odkazy na spoľahlivé zdroje, môže preto obsahovať informácie, ktoré je potrebné ešte overiť. Pomôžte Wikipédii a doplňte do článku citácie, odkazy na spoľahlivé zdroje.

Astrálna projekcia alebo astrálne cestovanie je paranormálna interpretácia psychologického pocitu existencie mimo vlastné telo.

Podľa tejto interpretácie astrálne telo opúšťa fyzické telo a je schopné premiestňovať sa samostatne v nefyzickom priestore, ktorý sa nazýva astrálna sféra, alebo astrál.

Je nadmnožinou k nášmu hmotnému svetu. Je to nevnímateľná substancia vo vnímateľnom svete a je všadeprítomná. Je to niečo ako nadsvet nášho skutočného sveta.

Aj astrálna sféra ma svoje úrovne.

• V najnižšej sfére ešte môžeme vnímať priestor a čas. Cestovateľ v tejto sfére môže pozorovať udalosti v priestore, ktoré sa reálne odohrávajú. Je takpovediac duchom, čo mu umožňuje prechádzať stenami apod. V tejto časti dochádza k NDE- zážitkom blízkym smrti.
• V strednej úrovni astrálnej sféry priestor postupne zaniká, čo môže u astrálneho cestovateľa vyvolať zmätok. Pokiaľ ide o samotné cestovanie, stačí si pomyslieť na nejaké miesto a hneď na ňom budete. Tam môžete vnímať všetko tak, ako to na danom mieste naozaj je.
• V najvyššej úrovni astrálnej sféry už zaniká aj samotný čas. To znamená, že astrálny cestovateľ môže cestovať v čase.